ŞAŞIRTICI BİR İÇKİ "böbrekler, kolesterol, diyabet, astım ve bağışıklık sistemi" İÇİN


                  Her şey sende ve doğada gizli...
http://www.perihanyilli.com/

Bamya en yaygın Karayipler, Filipinler, İngiltere de kullanılmaktadır. Bizde de toplanması dikenleri sebebiyle üreticiyi zorlamasına rağmen; oldukça bol üretilen,batıda "bayan parmağı "olarak da adlandırılan nazende sebzelerimizden... 

Sofralarımızda ise zeytinyağlısıyla etlisiyle, türlüsüyle tüketilen eşsiz doğal besinlerimizden biridir.

Bu mükemmel besin, bir porsiyon tüketildiğinde, alınan besin değerleri:  
30 kalori
Protein 2 gram
Diyet lifi 3 gram
Magnezyum 60 mg
Folik asit, 80 mikrogram
C vitamini 21 miligram
Yağ 1 gram
Karbonhidrat 6 gram
Bu sebze türü çeşitli hazırlanma biçimleriyle kullanılması çeşitli yararlar sağlamaktadır. Bunların arasında:
-          Sindirim esnasında gıdalar tarafından emilen şeker miktarını azaltır. Bu özelliğiyle şeker hastaları için çok yararlıdır.
-          Astım krizlerini hafifletir
-          Bağışıklık sistemini güçlendirir
-          Kolesterol seviyesini azaltır
Kan şekeri ve kolesterol seviyelerini korumak için çok basit bir tarifi vardır;
Ø  4 bamyanın başlarını ve kuyruk kesimlerini kesin.
Ø  2-3 dilim halinde doğrayın
Ø  Bir bardak su içinde bir gece bekletin.
Ø  Kahvaltıdan yarım saat önce tüketiniz.

Denemek için sayısız sebebimiz varken;
Denemeye değmez mi?  

kaynak: SALUD | 09-16-2016 | http://saludconremedios.com


Ayrıca 
''Dizlerdeki sıvı kaybı için de her gün 7 tane bamyanın sabah, öğlen, akşam çiğ olarak tüketilmesi ve küre 15 gün devam edilmesi.'' Harika bir bilgi...

 İletişim@Randevu 
http://www.perihanyilli.com/
           pozitifid@gmail.com 
           gsm 0553 866 86 30
           http://pozitifid.wix.com/pozitifid 
           https://www.instagram.com/perihanyilli/

           
            


Access Conciousness Bars Uygulamacısı Nefes Terapisti, Holoterapi, Reiki Nlp Uzm, Çocuk Ergen ve Yetişkin Danışman ve terapisti





Popüler Yayınlar