Limonata Diyeti






Kilolarınızlarınızla çok hızlı vedalaşmak mı istiyorsunuz?

Aynı zamanda toksinlerden mi arınmak istiyorsunuz?
Diyeti sabırla uygulayabilecekseniz, ne mutlu size!
Karar vermek mi? O halde başlanmış demektir ...



                   Kilo vermek için etkisi kanıtlanmış “Limon suyu diyeti”
            

Beyonce, Jared Leto ve pek çok ünlü filmlerindeki roller için, kilo vermeleri gerektiğinde bu diyeti uyguluyor. Bu diyet başlarda ülser hastaları için alternatif ve batı tıbbında uygulanmıştır. Stanley Burroughs tarafından vücudu temizlemek ve yağlardan arındırmak için sıvı diyet kitabı olarak yayınlanmıştır (1940).  

Master temizleme detoks nedir?[1]
10 gün boyunca ana temizlenme malzemesi limonata olmak üzere sadece belirli sıvıları içerek tüketmek. Ana temizlenmede limonatanın üç ana bileşeni vardır;

Tuzlu suyla sistemi temizlemek
 2 çorba kaşığı iyotlu tuz+1 bardak limonata karışımını içmek; bağırsakları uyarmak sistemi boşaltmak için,önemli bir başlangıçtır.

  
Limonatalı içecek
Limon suyu, su, kırmızı biber ve akçaağaç şurubu karışımı; metabolizmanın çalışması ve gün boyunca yeterli kalori ve karbonhidrat için tasarlanmıştır.
Akçaağaç şurubu: İşlenmemiş doğal şeker ile vücuda enerji sağlamak,
Acı biber: Metabolik güçlendirici
Limon:  Antioksidan Sistemin temizlenmesi için destek verecektir

Organik Nane Çayı/Bitkisel Laksatif(Müshil) Çayı
Gün boyunca karşılaşılabilecek bulantı ve/veya sakinleşmek için. Ayrıca bu çay gece yatmadan önce her zaman kullanılırsa, bağırsaklar uyarılacak ve sistemin temizliğinde yararlı olacaktır.

Ana temizlenme kürünü ne kadar uygulamalıyım?
Genel olarak 10 gün için tasarlanmıştır.
On gün sonra; çiğ sebze ve meyve ardından sebze çorbalarına geçilebilmektedir. Eğer limonata master arınma literatürünü takip ederseniz büyük olasılıkla et tüketmek istemeyeceksiniz.
Kısa sürede kilo verilmesi için uygulanan bir diyettir; örneğin, bir parti ya da etkinlik için kilo vermede etkili bir programdır.


Limonata detoks içeceği


2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
Toz acı biber 1/10 çay kaşığı
 8 bardak sıcak su
Akçaağaç şurubunun doğallığına emin olmanız gerekmektedir..

 Diyette Dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Limonata diyetinde katı gıdalar bir seçim olmamalı. Bu diyet endokrin ve sindirim sistemini hafifletmek için tasarlanmıştır. Sistemin tüm toksin ve atıklardan arınması için verilerin birebir uygulanması gerekiyor.

Katı meyve seçeneği var mıdır?
Bu diyette sadece limon tüketilebilmektedir. Limon lif içermektedir  katı madde olarak yenilebilmektedir.
Diyetin odak noktası; meyve dahi olsa katı diğer herhangi katı bir madde tüketilmemesidir.
Diyeti uygularken diğer içecekleri tüketebilir miyim?
Temizlenme süreci olduğu için keyif amaçlı nane çayı, inanılmaz arıtıcı özelliğinden dolayı tüketilebilmektedir. Başka hiçbir içecek tüketilmemesi gerekir. Örneğin, özellikle kahve kesinlikle önerilmemektedir. “Diyetle barışık olmanız, hedefiniz için önemlidir!”.

Diyetin yan etkileri var mıdır?
Arınma sürecinde hafif tipik yorgunluklar olması olağandır. Vücutta bazen geçici kızarıklar olabilmesi de doğal bir tepkidir. Duş alma sıklığınız, olağan süreçlerinizdeki duş miktarından daha fazla olmalıdır. Toksinler derinizdeki gözenekler aracılığı ile de atılacaktır, bu sebeple sık banyo ve sık sık yüz yıkama önerilmektedir.

Diğer Öneriler ve İpuçları
ü  Limonlar taze ve organik olmalı. Gerektiği kadar alınmalı ve buzdolabı dışında saklanmalıdır.
ü  Günlük limonata miktarı 6-12 bardaktır,
ü  Açlığınızı engellemek için acıktığınızda içmelisiniz,
ü  Biberli içeceğinizi bekletmeden tüketmelisiniz,
ü  Vücut detoksunda müshile destek için,  ayrıca bitki çayları alınabilmektedir.







[1] http://7-min.com/lemonade-detox-diet-simple-recipe-weight-loss/ 

http://pozitifid.blogspot.com.tr/2015/06/bir-yudum-nefes.html



ü  the truth es tahat misturizing creams and vaseline; 
://pozitifid.blogspot.com.tr/2012/07/nemlendirici-kremler-ve-vazelin-gercegi.html
http://pozitifid.blogspot.com.tr/2012/07/bronzlasmak-icin-madeni-yag-kullandgnzn.html

thymus:   http://pozitifid.blogspot.com.tr/2012/12/ani-davrans-degisimi-asabiyet-alnganlk.html    


Popüler Yayınlar