TAKINTILI ALIŞKANLIKLAR,TİKLER VE TOURETTE SENDROMU

Klinik Psik.  Doktora Öğr. Perihan Yıllı

Hemen hemen her çocuk gelişiminin bir evresinde geçici ya da kalıcı “ parmak emme, tırnak kemirme, burun karıştırma, diş gıcırdatma, vücut- baş sallama, dudak kenarı çekme” gibi bir veya birden fazla takıntılı davranış gösterebilir. En sık görülen, parmak emme ve tırnak kemirme bebeklik döneminde ortaya çıkarak dört yaş civarında kaybolur. Tırnak yeme, dördüncü ylda ortaya çıkar ve ergenlik döneminde düşüş olurken bazılarında ise yetişkinlikte de devam eder.
Nedenleri kesin bilinmemekle beraber, bir çeşit huzur bulma halidir. Bazen takıntılarla tikler karıştırılmaktadır. Tikler aynı sıklıkla tekrar ederken, takıntılar belirli durumlarla ortaya çıkar.

TİKLER VE TOURETTE SENDROMU

Tikler, belirli aralıklarla meydana gelen hep aynı olan kontrol dışı oluşan ani hareketler olarak tanımlanır.
Tourette sendromu ise, birden çok motor tikinin aynı anda görülmesi. Göz kırpma, burun çekme, boğazını temizleme, öksürme gibi tiklerdir.

Tikler iki şekilde ortaya çıkar;
1.      Basit tikler;
a-      Basit motor tikler: Alın kırıştırma, yüz buruşturma, ayak sallama, göz kırpma, dudak büzme, omuz silkme.
b-      Basit vokal tikler: Öksürme, burun çekme, boğazını temizleme ve hırıldama gibi seslerdir.
2.      Karmaşık tikler
Daha çok birden fazla kasın kasılması sonucunda meydana gelir ve daha uzun devam eder.  
a-      Karmaşık motor tikler “ zıplama, sıçrama, dönme, oturup kalkma, ve dokunma” gibi tiklerdir.
b-      Karmaşık vokal tikler “daha çok içte tekrarlanan sözler, heceler ve anlamsız sözlerdir”. Bazen başkalarının sözlerini tekrar etme şeklinde de ortaya çıkar. Nadir görülen tiklerdendir.

Tiklerin nedenleri:
-          Daha çok ruhsal kökenlidir, nadir olarak organik olabilir.
-          Kardeş kıskançlığı, aşırı baskı, tiki olan birini taklit, aşırı titizlik, ilgisizlik ve korku gibi etkenler tiklere neden olabilmektedir.
-          Stres, endişe durumlarında hızında artış olabilmektedir.
-          Üzerine gidildikçe de artar.

Tiklerin tedavisi

1.      Üzerinde durulmadıkça, endişelenmedikçe bir çoğu kendiliğinden ortadan kalkar.
2.      Çocuklarda dikkat başka yöne yoğunlaştırılmalı.
3.      Davranış terapisiyle istenen sonuçlara ulaşılamamaktadır.
4.      Psikoterapide ise, sebeplerin bulunması etkili olabilmektedir.
5.     İlaçla tedavi en son çare olmalıdır. Farmakolojik olarak iki nöroloptik vardır; Haloperidol ve pimozid. Hastaların % 75’ inde başarı sağlanmıştır. 

Alıntı: "bir yudum nefes"kitap  S.: 72-73

Nefes egzersizleri, doğal yolla ve kısa sürede sayısız rahatsızlığın çözümü olabilmektedir...  

Fiziksel ve psikolojik sayısız hastalık...

Her insanın kendine özgü nefes kullanımı vardır.

Ancak ideal nefes, diyaframın da dahil edildiği, dalgalar halinde
tüm vücuda yayılan, vücudun her noktasına ulaşabilen nefestir.
Oksijen ile beslenemeyen noktalarda hücreler yaşam faaliyetlerini sürdüremeyerek ya ölüyor 
ya da farklı alternatif yollar denemeye zorlanıyor.
Vücut, ihtiyacı olan oksijeni kullanıp besinlerdeki karbonu
yakarak enerjiye dönüştürür. Oksijeni doğrudan alamayınca, dolaylı
yoldan kullanmak durumunda kalıyor.
Vücudun mevcut enerjisinin 1/4 - 1/ 5 gibi miktarının beyin
tarafından kullanıldığını biliyoruz. Yeterli enerjiye ulaşamadığı zaman
bu enerjiyi diğer organlardan alıyor. Bu defa vücutta halsizlik,
enerji düşüklüğü, kolda bacaklarda takatsizlik baş gösterirken, diğer
yandan da psikolojik ve fizyolojik rahatsızlıklar baş gösterebiliyor.
Oksijensizliğin, konusu psikolojiyi ilgilendiren her türden
hastalığın sebebi olabilme oranı bir hayli yüksektir. Paranoyaya
kadar giden vakalar, depresyon, panikatak gibi vakalar olabilmektedir.
Psikolojik dengenin bozulması tüm fiziksel dengeyi de etkileyebilmektedir.
71
Çalışmalarda ilerleme kaydettikçe,
nelere sahip olacağınızın farkında mısınız?

Nefes açma egzersizleri çabuk sonuç veren çalışmalardır.
Fiziksel, duygusal, zihinsel değişikliğinizi hemen fark edeceksiniz.
Şayet kişi “Bende hiçbir değişime sebep olmadı” diyebiliyorsa,
ya talimatları bire bir uygulayamıyordur ya da kendindeki
değişimin farkında değildir veya yapıyormuş gibidir ve sonuçlarını
kabul etmediğinden doğru şekilde uygulamıyordur.
Çünkü değişimin gerçekleşmemesi imkansızdır.
Kendinizle ilgili en pratik sonuçlara ulaşmanız için en etkili
yöntem nefesinizdir.
√ Zinde ve enerji dolu bir bedene sahip oluyorsunuz.
√ Tüm hücreler adeta yıkanıyor ve çocukluğumuzdan bugüne
yaşam alışkanlıklarımız sebebiyle stres kökenli tıkanıklıklar
baş göstermektedir. Ne yapsak, yaşamdan keyif
alamayacak duruma gelebiliyoruz. Bütünsel çalışmalara
ulaştıkça affetme egzersizleriyle travmalardan kurtuluyorsunuz.
√ Köklü bir dönüşüm sürecine giriyorsunuz.
√ Korkular, endişeler gibi çeşitli duygu bozukluklarınıız ortadan
kalkıyor.

 Kendine güven başlıyor.


√ Oksijen ve karbondioksitin dengelenmesiyle doğru nefes
kullanma sürecine gecen vücutta tansiyon, astım, ankisiyete,
şeker, nefes darlığı gibi kalıtımsal kronik hastalıkları
ve hatta kanser gibi ölümcül vakaları önleyebiliyorsunuz.
Uzun süren psikolojik tedavi seansları yerine bugün birçok
psikolog ve psikiyatrist nefes teknikleriyle tedavi etmeyi tercih etmektedir.
Çünkü deneylenmiş sonuçlarla kendilerine başvuran
hastalarını hastalık hastası olmalarından kurtarabildiklerine deneyerek
şahit olmakta ve arzu edilen sonuca daha pratik ve daha kısa
bir sürede ulaşılabilmektedirler.

kaynaklar 
Adler A.Çocuk Eğitimi/ Çev. Kamuran Fipal/ Cem Y.evi İstanbul, 1996   
 Nelsen J- L. Glenn.Çocuk Eğitiminde A^'dan Z'ye Pozitif Disiplin Hayat Yayınları İstanbul,2003
Özbey Ç. Çocuk Sorunlarına Yapıcı Çözümlerİnkılap Kitabevi Ankara, 1997
Y.Perihan Bir Yudum Nefes, İskenderiye Yayınevi, İstanbul 2015


                 İletişim@Randevu 
          http://www.perihanyilli.com/

           pozitifid@gmail.com 
           gsm 0553 866 86 30
           http://pozitifid.wix.com/pozitifid 
           https://www.instagram.com/perihanyilli/
https://twitter.com/pozitifid/ 
           
          Access Conciousness Bars Uygulamacısı Nefes Terapisti, Holoterapi, Reiki Nlp Uzmanı, Çocuk Ergen ve Yetişkin Danışman ve terapisti, Objektif Testler (zeka,kişilik,gelişim,beceri) Uygulama ve Raporlama 




Popüler Yayınlar