Stresin Sayısal İfadesi...


Klinik Psik. Doktora Öğr. Perihan Yıllı

Bir  nefes seansı,  bir yıllık psikoterapiye eşdeğerdir.
Psik.Dr.Henry Rohberg (ABD)

Stres,
    
Dış etkenler fizyolojiyi  nasıl etkiler?
Stresin Sayısal İfadesi;

Kişinin stresli ve kaygılı olduğu anlarda   farkında olmadan vücudunda  fizyolojik olarak da bir çok tahribat meydana gelmektedir.
Bu durumdan da ilk etkilenen  bağışıklık sistemidir.
Optimum koşullarda vücut enerjisinin % 70-80 lik  kısmı bağışıklık sistemi tarafından kullanılır
Kişi stresli kaygılı endişeli olduğu zaman vücut kendinde savunma ihtiyacını algılar ve vücudun savunma  sistemi olan kollar ve bacaklara normalin çok üstünde kan pompalanmaya başlar,  kollar ve bacaklar fazladan bir enerji gereksinimine ihtiyaç duyarlar. ( stres anlarınızda ve gergin olduğunuz anlarda lütfen kol ve bacaklara dikkat edin!)

Rakamsal ifadelerle  stresiniz
Bir günlük tüketeceğiniz enerjiniz  1000 kalorilik olduğunu kabul edelim,( farazi bir rakamdır)
800 cal. bölümü bağışıklık sistemi tarafından,
200 cal. bölümü diğer organlar tarafından kullanıldığını farz edelim
Stres, durumunda iken  bağışıklık sisteminin olmazsa olmazı enerjisinden 300 cal. kesilerek fazladan enerjiye ihtiyaç duyan kollar ve bacaklar tarafından kesildi

Stres yaşadığınız daha o ilk anlarda ne oldu?
Stres bağışıklık sisteminizin enerjisini aldı  ve  hastalıklara açık duruma gelmenize sebep oldu.
Kollardan ve bacaklarınızdan kanın çekilmesi ile iç organlarınızda da tahribat başlıyor.
İlk etkilenen organlar mide ve bağırsaklar için gerekli olan kan kollar ve bacaklar tarafından kullanılmaya başladı.
Sindirim sistemine kan sevk edilemediğinden , stres kökenli çok ciddi rahatsızlıklar meydana gelir.
Mide ve bağırsak sorunları başlar
Hazımsızlık
Reflü
Mide krampları
Bağırsak aktivasyonunda  sorunlar
Stres , beyinde nelere yol açar?
Stres kişinin bilinçli hareket etmesini de engelleyecektir
Zihinsel faaliyetler bilinçli durumda iken beynin ön kısmı frontal bölge ‘nin faaliyeti işler durumdadır
Stres kaygı yaşandığı anlarda ise;
Beynin ön tarafı faaliyetini yitirerek arka taraftaki  aktivasyonlar artar…
Bu ne demek? ….. stres , bilinçsiz davranışlara neden olur
……………
Davranışların öfkenin kontrol edilmemesi durumunda , duygusal davranışların fizyolojik yapıda ki deformasyonları…
Verilen örnekler , biyolojik hastalıklardan yalnızca birkaç  tanesi…
Kansere kadar varan olumsuz sonuçlar …..
Seçim kişinin kendinde , bu hayatı kaliteli mi yaşamak isterdiniz?
Yoksa………
Düşünüyorum da bizim çocukluğumuzda stres kavramı yoktu,  büyüklerimiz yalnızca
“ asabileştim “derdi…
Şimdilerde moda gibi akım gibi artık onsuz yaşayamıyor muyuz?
Yoksa , kontrolleri yeniden ele alalım mı ?
Ne dersiniz ?
Perihan Yıllı ile "Bir Yudum Nefes...

http://pozitifid.com/ 
http://pozitifid.wix.com/pozitifid#!about/cipy


 

http://pozitifid.blogspot.com.tr/2015/07/vucutta-iltihap-ve-kronik-hastalgn.html

http://pozitifid.blogspot.com.tr/2013/10/stresle-barsk-olmak.html

ÇÇözüm mü? Sadece "bir yudum nefes,în gücünde  
http://www.dr.com.tr/Kitap/Bir-Yudum-Nefes/Perihan-Yilli/Egitim-Basvuru/Saglik/Geleneksel-Saglik-Yontemleri/urunno=0000000645484     

 http://www.idefix.com/kitap/bir-yudum-nefes-perihan-yilli/tanim.asp?sid=F5YED7MU7Y2NYBSANE4M

     http://vatankitap.gazetevatan.com/kitaplar/bir_yudum_nefes/2/152755 


                “her şey sende ve doğada gizli…

Popüler Yayınlar