güçlü hafıza için bunları yapın! et obur musunuz?

                               Ezberleri bozan yaşam süreleri
                                                                                  "her şey sende ve doğada gizli"

Bazı canlı türleri ve yaşam süreleri

Memeli hayvan ömürleri 
Hayvan AdıÖmür
İnek 25-30
Porsuk15
aslan35
ayı34
Kunduz20
Bizon45
Deve40
Kedi (Yurtiçi)30
Şempanze50
Deer (Nadas)25
Deer (Katır)20
Deer (Whitetail)23
Köpek (Yurtiçi)20
Eşek50
Fil (Afrika)50
Fil (Hint)70
Tilki14
Zürafa28
Keçi10
Guinea Pig5
Tavşan10
Suaygırı41
At50
Jaguar22
Javelina20


Köstebek3
Puma18
Fare4
Katır37
Güney Amerika kunduzu12
Opossum8
Su samuru15
Kirpi20
Domuz balığı15
Tavşan10
Rakun13
Ren geyiği15
Gergedan40
Seal (Ortak)30
Koyun (Bighorn)15
Koyun (Muflon19
Kır faresi2
Kokarca12
Sincap (Fox)10
Sincap (Gri)18
Kaplan25
Whale (Mavi)35
Kurt16
Zebra30


 Kuş ömürleri 
Kuş AdıÖmür
karga                                                                                                  40                                                  
Kardinal
22


Güney Amerika akbabası52
Güvercin12
kartal80
Kaz 32
Balıkçıl24



Ostrick (Afrika)50
Baykuş (Karlı)24
Pelikan52
Penguin (Kral)26
Güvercin35
Bıldırcın10
Kuzgun69
Robin12
Tarlakuşu24
Serçe20
Sığırcık15
hindi15
Sürüngenler ve Amfibiler ömürlerini
Sürüngen ve Amfibi AdıÖmür
Timsah56
Boğa 23


Bukalemun3 ½
Cottonmouth21


Kurbağa (Leopard)6


Gila Canavarı20


Kral Yılan14 ½
Python20
Çıngıraklı yılan18 


Kaplumbağa 123
Su Yılan7
Balık ömürleri
Balık AdıÖmür
Sazan50


Dere kedi balığı10
Akvaryum balığı25


Kargı24
Denizatı6
Mersin balığı50
Alabalık (Gökkuşağı)4
kaynak
http://www.tpwd.state.tx.us/publications/nonpwdpubs/young_naturalist/animals/animal_life_spans/


Günümüzde ise insan ömrü "75- 80 yıl"



Öğrendiğimiz bilgileri çürüten bir tablo




Aslan et obur olduğu için ortalama yaşam ömrünü  15  yıl bilirdim,..

Tablo incelendiğine, et obur ve ot oburların yaşam yılları arasında kayda değer bir fark görülmemektedir.
Bu bilgiler ışığında acaba senelerdir et tüketimi ile bir strateji  uygulandığı düşüncesine kapılıyorsunuz!
Beraberinde "vejetaryen beslenme "bir yaşam tarzı oluveriyor



Oysa doğanın  ekolojik bir denge ve döngüsü vardır


İnsan türünün DNA' sı et ve ot obur olarak kodlanmıştır
Büyüme ve  üreme   protein kaynaklı besinler tarafından sağlanır
hücreler arası glikoz akışını sağlayan enerji dengesinin sağlayıcısı İnsülinün ana maddesi yine protein kimyasallarıdır.
Örneğin;
Saç tırnak için keratin,
Gözler, deri ve kemikler için A - D vitamini proteini,
Alyuvar oluşumu için B12 vitamini,
Yeni hücre oluşumu için çinko,
Anemi ve bağışıklık sistemi düzenleyicisi olarak en önemli destek, güç ve insan organizmasının temel besini olan kırmızı et en yüksek derecede demir içeren gıdadır.
Dengeli tüketildiği zaman insan neslinin sürekliliği için de tartışmasız önemli bir besindir.
Kırmızı et tüketirken;
Süt süt ürünleri ,özellikle yoğurt ve ayran ile birlikte alındığında demir emilimini yok etmektedir ve kandaki alyuvar miktarı düşmektedir, 
Özetle kişi, ikisini birlikte tükettiği zaman posa yemektedir..
aynı bilgi demir hapları için de geçerlidir.
Et tüketimi esnasında alınan C vitamini ihtiva eden içecekler (limonata ,portakal suyu, bol yeşillikli limonlu salata)  demir emilimini arttracaktır (Bir Yudum Nefes Kitap).

Baklagillerde ise bol miktarda potasyum minerali bulunmaktadır.
demir ve B12 az bulunmasına mukabil artımına gidilmesi için yeşil sebzeler ve soğanla birlikte tüketimi önemini artırmaktadır...

B12 vitamini üzerinde durulmasının nedeni ise;

Güçlü bir hafızanın kaynağı B12 vitaminidir en fazla oranda da kırmızı ette bulunur ki eksikliğinde:
Konsantrasyon bozukluğu
Unutkanlık
Okuduğunu anlamama
Depresyon, duygu durum bozuklukları, karamsarlık,
entellektüel becerilerde zayıflama...



Özellikle nefes çalışmaları esnasında hücrelere bol miktarda oksijen servisi yapılma aşamalarında , hücrelerin büyük kısmı belki ilk kez bu kadar oksijen ile tanışacaktır, dolayısı ile nefes antremanları süresince kırmızı et alınması kanın akışkanlığı artımı için gereklidir.

Perihan Yıllı,2012 Temmuz,25


  


Sitedeki yazıların kaynak ya da link belirterek alıntı yapılması 




Popüler Yayınlar